3ヶ月の青汁日記

青汁は3ヶ月飲み続けなければいけない。
これを聞いたとき、若干憂鬱になっちゃったりしたんだけど、続けるしかない。

やるためには、しっかり記録を取ることが重要だと思ったので、日記を書くことにした。

1週間目いろんな青汁を買ってきた。ケールや大麦青葉、桑の葉の青汁、緑茶成分の入った青汁・・・

冷凍するタイプだったり、サプリメントタイプだったり、粉末タイプだったり、いろいろある。
どれが一番自分に合うんだろう？

３週間目大麦若葉の青汁で、粉末タイプが一番飲みやすいのでこれを普段飲むことにした。
さて、何ヶ月持つことやら？

5週間目なんだか効果が見えてきたのか、持病の鼻炎がひどくなくなってきた。
免疫力が強くなってきたのかな。

10週間目なんと！鼻炎がほとんどなくなってしまった。
青汁の効果はすごいと聞いていたけれど、ここまでだとは思わなかった。

本当にびっくり。継続は力なり。

12週間目継続は力なりで、この飽きっぽい私も青汁効果ですっかり良い気持ちになってしまった。
このつらい鼻炎がなくなったのが大きい！ありがとう。